Hypnose&Coaching
pour Entreprises

Si vous avez des projets, des buts à attendre, que ce soit un projet professionnel ou la pratique du sport, mais vous manquez de volonté ou d'organisation pour vous vous y lancer, alors l'hypno-coaching que j'ai élaboré va vous aider. La différence avec le coaching simple, est bien l'utilisation de l'hypnose pour améliorer vos capacités d'organisation et augmenter votre motivation et votre volonté et automatiser les tâches répétitives en rendant vos démarches plus fluides et faciles. La différence de l'hypno-coaching avec l'hypnose simple est justement la présence de la structure de notre travail, de la planification de vos objectifs. Les deux ensemble sous forme de mon hypno-coaching vont booster votre transformation en vous mettent en action après chaque séance.

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Il peut sembler stressant de devoir chercher des solutions pour sortir votre entreprise de la crise ou trouver un emploi à l'époque où tout le monde le cherche. Si on met de côté le stress, la crise est le moment idéal pour se booster et faire l'impossible, faire ce que vous n'aurez jamais osé faire avant. Puisque, lorsque tout va bien, la vie est stable, vous n'avez aucune motivation de changer d'une façon cardinale. Or, la vie est un mouvement où rien n'est stable par définition. Les crises, comme la mort, font partie du cours normal de la vie. La crise est la seule capable de remettre le système existent en cause. La crise oblige à prendre des risques et étouffe les peurs. La crise force à sortir de l'ordinaire.

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Le nouveau éveille l'appréhension en faisant les gens s'accrocher à ce qu'ils connaissent même si c'est déjà dépassé et ne sert plus à rien, n'apporte aucun bénéfice, aucune satisfaction personnelle. Le connu rassure, le nouveau fait peur. Mais lorsque ce qu'on a bâti se détruit, soit on se laisse enterrer avec les vestiges de nos fondations écroulées, soit on fait tout pour renaître, professionnellement et personnellement. Cette renaissance doit être complète et non pas juste superficielle, en commençant par une remise en cause et une transformation de vos valeurs, de votre perception de vous-même et de ce que vous savez faire et apportez au monde, la manière de le présenter, une autre façon de travailler, un autre mode de vie... Lorsqu'on n'a pas le choix, mais on sent qu'on a besoin du soutien bienveillant de quelqu'un qui ne va pas vous juger, sachez que vous êtes au bon endroit.

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Le génie est caché dans chacun de nous. Ce n'est pas un talent exclusif, mais une façon différente de penser et de réaliser vos idées. Lorsque vous réfléchissez aux idées géniales du passé, tout vous paraît évident, mais parfois facile. Mais il fallait y penser à l'époque où la majorité pensait autrement. Il fallait oser penser autrement ! Or, nos écoles ne nous apprennent pas à penser, elles nous apprennent à apprendre par cœur des pensées des autres. Être capable de penser différemment est nécessaire, pas tellement pour avoir la gloire et la reconnaissance mondiale, que tout simplement pour se distinguer parmi les concurrents du marché, faire sortir votre entreprise de la crise, rebondir après un échec, créer des opportunités alors que tout paraît s'effondrer autour de vous. Votre cerveau va switcher du mode de pensée habituel au mode de génie sous l'hypnose que je pratique.

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La confiance en soi est importante non seulement dans les relations personnelles, mais aussi au travail. L’hypnose permet de se sentir à la hauteur, sûr de ses compétences, de son intelligence et de ses savoirs. L’hypnose permet de se sentir capable de relever un défi, de faire face aux concurrents, de parler en public, d’imposer son opinion aux autres quel que soit le statut social ou professionnel. L’hypnose permet de rebondir plus facilement après un échec et de se reconstruire.

La vie change avec une vitesse incroyable en nous mettant dans des conditions nouvelles et nous forçant à nous adapter coûte que coûte. Les anciennes méthodes ne s’avèrent plus aussi inefficaces qu’avant. Il faut apprendre de nouvelles connaissances, faire ce qu’on n’a jamais fait, accepter de nouvelles circonstances. Bien entendu, ce processus peut être assez anxiogène lorsqu’on n’y est pas prêt. L’hypnose permet d’augmenter rapidement la résilience et la capacité d’adaptation tout en baissant le niveau de stress.

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Il arrive que la charge de travail soit énorme, les délais à respecter, une tonne de mails à répondre et de coups de fils à passer. Il faut tout gérer. Mais souvent on se sent débordé, déboussolé et toujours en retard. L’hypnose permet d’améliorer rapidement la capacité d’organisation et la gestion des informations, et ainsi augmente la capacité de travail et le bien-être de la personne concernée.

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Savoir dire « Non » est important non seulement dans la vie privée, mais aussi dans la vie professionnelle. Par exemple, refuser lorsqu’on vous surcharge de travail au-delà de vos horaires de travail ou on vous délègue le travail que vous n’êtes pas censé faire sans aucune contrepartie financière, ou lorsqu’on vous impose des conditions défavorables, lorsqu’on vous met de la pression ou on vous dévalorise… L’hypnose permet de vous sentir suffisamment fort et confiant pour pouvoir dire « Non » dans ces circonstances et dans bien d’autres.

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La mauvaise mémoire peut être temporaire, par exemple, suite à une mauvaise nuit ou un stress intense, ou chronique. Dans ce dernier cas, elle peut être conséquente à une alimentation pro-inflammatoire, la consommation chronique d’alcool ou de drogues, l’insomnie chronique, la ménopause sans traitement hormonal de substitution, le stress chronique, le burn out, l’infection virale, certaines maladies auto-immunes, ou peut être un symptôme de la maladie d’Alzheimer.

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Le stress oxydatif endommage le cerveau. Il peut être d’origine différente : les espèces réactives d’oxygène produites par les mitochondries, les radicaux libres, notamment les métaux lourds accumulés au cerveau, l’oxyde d’azote etc… Le sport intensif augmente le stress oxydatif. Le stress psychologique et l’excès de cortisol et de testostérone (notamment chez les femmes) -aussi. Dans tous les cas, les neurones se trouvent endommagés et progressivement les maladies neurodégénératives s’installent. Ici, comme partout, prévenir est mieux que d’essayer de guérir. La première chose à faire est de déterminer vos sources de stress oxydatif afin d’essayer de les limiter si c’est possible. Ensuite rééquilibrer votre alimentation, faire la détox des métaux lourds si c’est nécessaire et prendre certains compléments alimentaires, si c’est nécessaire. Ces derniers devraient être choisi individuellement en fonction de votre sexe, votre âge et votre anamnèse.

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Le stress intense augmente le taux de cortisol, de testostérone, de glutamate avec une diminution de progestérone (chez les femmes), de GABA. L’excès de glutamate est toxique pour le cerveau, alors que le manque de progestérone signifie le manque de protection contre le stress oxydatif. Alors que l’excès de cortisol augmente la production d’énergie, et donc, de stress oxydatif qui va avec. Le stress intense mobilise toutes les ressources de l’organisme et s’avère très épuisant et éprouvant aussi bien pour le corps que pour le cerveau. Si les circonstances de votre vie vous mettent souvent face au stress intense, il est temps de prendre des précautions afin de protéger votre cerveau de la neurodégénération. Ou si vous avez subi un stress intense et vous en ressentez des conséquences sur votre mental ou les performances de votre cerveau, alors vous pouvez prendre des mesures afin de récupérer vos performances intellectuelles. La naturopathie basée sur les recherches scientifiques peut vous être utile. D’autre part, si le stress est récurrent, l’hypnose peut vous permettre d’améliorer vos réactions au stress.

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Certaines personnes se sentent dépassées lorsqu’elles se retrouvent face à un grand volume d’informations à traiter, ou face à une grande charge de travail. Elles ont tendance à s’éparpiller et à se noyer dans un tas de travail et de données, de prendre constamment du retard et de se sentir frustrées et épuisées. Même si on n’a pas les mêmes capacités intellectuelles à la base, notre cerveau est plastique, capable d’évoluer et d’apprendre. L’organisation mentale s’apprend aussi comme tout le reste. Soit par un long apprentissage pratique, soit en quelques séances d’hypnose.

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L’auto-discipline est une précieuse capacité qui permet de faire davantage en un minimum de temps, de renoncer à des tentations inutiles sans se sentir frustré, de supporter un emploi de temps chargé sans être dépassé, de se contenter provisoirement de peu, tout en investissant le maximum de temps, d’énergie et d’argent dans le projet-porteur… La personne disciplinée est disciplinée en tout, c’est son mode de vie. Mais il y a une différence entre celui qui s’impose sa propre discipline afin de réussir ses objectifs et celui qui est obligé d’obéir à ses supérieurs par ce qu’il n’a pas de choix, mais aussi parce qu’il n’a ni d’objectifs, ni de projets propres à lui, et n’a aucune envie de prendre la responsabilité de sa vie. Seul celui qui poursuit ses propres objectifs, réalise ses projets est capable de développer un sens d’auto-organisation et d’auto-discipline qu’il va considérer comme un moyen qui contribue à sa réussite, et non pas comme une corvée. L’auto-organisation et l’auto-discipline ne sont pas innées, mais sont des capacités que tout le monde peut développer lorsqu’on en a vraiment besoin. On peut néanmoins les développer plus vite sous hypnose.

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L’esprit créatif est indispensable à notre époque où le monde change plus vite que l’évolution des connaissances. L’esprit créatif est justement ce qui rend cette évolution possible. L’esprit créatif est non seulement l’origine de tout art, mais il initie toute invention scientifique, tout progrès. L’esprit créatif est indispensable pour toute innovation quel que soit le domaine de son application. La créativité est un résultat d’un type de développement du cerveau. Celui-ci est dû à des activités qui à priori peuvent ne rien à voir avec la créativité, mais aussi à de longs entrainements spécifiques qui résultent en des connexions neuronales spécifiques qui rendent ce cerveau créatif et prodigieux. Bien entendu, certaines personnes sont plus chanceuses que d’autres dans ce domaine car tout simplement dès l’enfance leurs parents ont tout fait pour rendre plus créatifs leurs jeux et activités, alors que chez d’autres la créativité a été bannie car considérée comme inutile. Tant que le cerveau garde sa capacité à évoluer, on peut développer l’esprit créatif.

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Le charisme est un trait difficilement définissable, pourtant facilement perceptible lorsqu’une personne en possède. Cette personne se différencie de tout le monde, sort du lot, attire l’attention, inspire, influence les pensées et les choix des autres. Ce qui est intéressant est que les autres personnes se font facilement influencer par une personne charismatique comme si son charisme était déjà un gage de qualité ou une preuve de sa valeur et de ses succès. Le charisme et la capacité de persuasion vont ensemble. Dans cette persuasion il n’y a pas que des paroles qui comptent, mais aussi l’expression, le ton de la voix, l’intonation, la vitesse de la parole et les pauses, l’expression du visage, la posture, la gestuelle, le code vestimentaire, bref, toute l’image complexe que crée la personne et qui s’ajoute à la sémantique du message. Et tout ceci s’apprend et se développe.

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Au cours de notre vie adulte nos neurones meurent petit à petit. La dégénération neuronale peut être accélérée par une alimentation pro-inflammatoire, par des infections virales qui peuvent de surcroit induire l’encéphalomyélite auto-immune, par des mutations génétiques soit héréditaires, soit induites au cours de la vie par un excès de métaux lourds, par exemple, mais aussi le stress oxydatif de toute origine. Cependant contrairement à une idée reçue, et heureusement pour nous, la neurogenèse peut avoir lieu à tout âge. Cette neoneurogenèse à l’âge adulte n’est pas un processus spontané comme dans l’enfance, mais peut être activé dans certaines conditions.

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La neuroinflammation est dangereuse car elle précède et accompagne toutes les maladies neurodégénératives. Les causes de la neuroinflammation sont les suivantes : l’alimentation pro-inflammatoire, la présence de processus inflammatoires chroniques dans l’organisme, l’infection virale.
Les premiers symptômes de la neuroinflammation peuvent être une irritabilité, l’hyperactivité, les sauts d’humeur ou l’état dépressif sans raisons, les maux de têtes récurrents, la difficulté de se concentrer, la fatigue, le mauvais sommeil, les problèmes de mémoire…
Il faut donc comprendre les causes de la neuroinflammation chez vous afin de choisir les méthodes d’action.
La régulation de la neuroinflammation par la naturopathie fait partie de la formation que j’ai créée et qui est proposée par l’école russo-européenne de la naturopathie épigénétique (E-RENE) « Prévention et régulation des atteintes neuro-dégénératives post-Covid par la naturopathie » https://e-rene.org/neuroprevent.html
Les consultations individuelles de naturopathie et de nutrition sont aussi possibles.

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La maladie d’Alzheimer peut être d’origine génétique, mais peut être due une intoxication par métaux lourds, et peut aussi être accélérée par une infection virale, une neuroinflammation. Elle touche plus souvent les femmes après la ménopause, que les hommes. Les symptômes de la dégradation de la mémoire et de la diminution des capacités d’apprentissage apparaissent plusieurs années après le déclenchement de la dégénération neuronale. Avec les années les symptômes deviennent de plus en plus graves, aussi bien que la dégénération du cerveau. La régulation des causes et des symptômes de cette maladie par la naturopathie fait partie de la formation que j’ai créée et qui est proposée par l’école russo-européenne de la naturopathie épigénétique (E-RENE) « Prévention et régulation des atteintes neuro-dégénératives post-Covid par la naturopathie » https://e-rene.org/neuroprevent.html
Les consultations individuelles de naturopathie et de nutrition sont aussi possibles.

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Le sommeil récupérateur est important pour se sentir en forme le lendemain et avoir toutes ses capacités cognitives, et donc être efficace au travail. Malheureusement, le stress et le sommeil sont incompatibles. L’excès de cortisol anéantit l’hormone de sommeil, la mélatonine. L’incapacité d’arrêter de cogiter la nuit et de ressasser les évènements de la journée précédente empire la situation et empêche de s’endormir. L’insomnie chronique peut mener à l’épuisement physique général et à la neurodégénération. Quelques séances d’hypnose peuvent résoudre les causes psychologiques de l’insomnie. La naturopathie peut aider avec le reste.

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Si une partie de problèmes peut être résolue sous hypnose et avec le coaching, une autre partie peut être améliorée par la naturopathie (l’alimentation adaptée et les compléments alimentaires sélectionnés pour chaque cas). Je suis aussi spécialiste en naturopathie, épigénétique et nutrition, directrice de l’Ecole Russo-Européenne de Naturopathie Epigénétique (https://e-rene.org) et auteure des formations, et donc, habilitée de conseiller dans ce domaine.

Notamment, je suis spécialisée dans le conseil basé sur les recherches scientifiques sur les sujets suivants :

-Les anxiolytiques et les antidépresseurs naturels

-L’amélioration de la mémoire et des capacités cognitives

-Le syndrome de fatigue chronique

-La perte de Poids

-Le mal au ventre, ulcères, retour d’acidité

-Le mauvais sommeil, insomnie

-Et autres….

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Les séances peuvent se faire en cabinet. Si vous souhaitez faire de l'hypnose, sachez qu'une consultation préalable est toujours nécessaire afin de personnaliser les séances d'hypnose qui suivent. Une seule séance d'hypnose (avec la consultation préalable) est suffisante uniquement pour l'arrêt de tabac (les conditions sont décrites dans la rubrique "Arrêt de tabac". Plusieurs séances d'hypnose sont en général nécessaires pour traiter d'autres problèmes. Leur nombre dépend de la gravité du problème, de la suggestibilité de la personne concernée et de la présence d'autres problèmes ou circonstances aggravantes. Le travail est toujours presonnalisé, s'adapte à chaque cas et respecte la demande. Pour les personnes ne souhaitant pas faire de l'hypnose, les consultations sans hypnose sont aussi possibles.

Je pratique l'hypnose et/ou les consultations individuelles pour adultes, adolescents, enfants et la thérapie de couple. L'accord de l'adolescent et de l'enfant est nécessaire.

Pour des personnes se trouvant dans d'autres villes ou pays, les séances à distance sont possibles. Dans ce cas, la consulation se fait par téléphone, whats'App ou Skype, ensuite j'enregistre la séance d'hypnose personnalisée en format audio MP4 et vous envoie le lien de téléchargement. Les consultations à distance doivent être reglées d'avance par PAYPAL. Consultez-moi pour les tarifs et la prise de rendez-vous. Tel: +33 (0)661 56 12 35, Email: annaiourenkova@gmail.com

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